Aktivitas bersepeda dapat dinikmati siapa pun dari berbagai kalangan usia, tak terkecuali anak-anak. Sebagai salah satu bentuk latihan fisik, kegiatan yang satu ini dapat memberikan banyak manfaat, terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa tumbuh kembang.
Berikut ini beberapa manfaat mengendarai sepeda anak selama masa pertumbuhan dan perkembangan:
Meningkatkan kepercayaan diri
Salah satu manfaat yang dapat diperoleh dari mengendarai sepeda adalah dapat meningkatkan kepercayaan diri. Pasalnya, untuk dapat mengendarai sepeda dengan baik, seseorang membutuhkan konsentrasi penuh untuk menjaga keseimbangan dan membuat sepeda bergerak.
Seseorang juga belajar untuk percaya pada dirinya sendiri dari aktivitas mengendarai sepeda. Dengan kata lain, ketika seseorang mampu bersepeda dengan lancar, maka kepercayaan dirinya pun akan meningkat.
Hal ini jelas dapat memberikan dampak positif terutama pada anak-anak karena kepercayaan diri tersebut adalah modal yang penting bagi mereka.
Meningkatkan keterampilan motorik
Kamampuan dalam menggerakkan anggota tubuh disebut keterampilan motorik. Keterampilan ini dimiliki oleh orang dewasa secara umum, tetapi belum terlalu terlihat pada bayi yang baru lahir.
Agar bayi dapat mengembangkan keterampilan motoriknya, orang tua perlu membantu mereka selama mereka tumbuh, termasuk pada masa kanak-kanak. Salah satu caranya adalah dengan mengajari anak bersepeda.
Pasalnya saat bersepeda, anak dituntut untuk menggerakkan tangan, kaki, dan mengoordinasikan keduanya. Anak juga akan berlatih untuk berkonsentrasi dan menjaga keseimbangan tubuhnya.
Bersepeda juga dapat meningkatkan keterampilan visual serta menumbuhkan mental dan tekad anak. Dengan kata lain, bersepeda merupakan aktivitas yang baik untuk tumbuh kembang anak dalam jangka panjang.
Sebagai tambahan, mengajari anak bersepeda juga dapat memperkuat ikatan anak dengan orang tuanya.
Meningkatkan keterampilan bersosialisasi
Melatih anak bersepeda dapat menumbuhkan ikatan anak dengan orang tua. Tak hanya itu, ketika Anda membawa anak ke taman atau ke luar rumah untuk bersepeda, Anda pun akan bertemu dengan banyak orang, begitu pula dengan anak. Melalui aktivitas bersepeda, anak akan menemukan teman dengan minat yang sama.
Akibatnya, anak pun akan berlatih berkomunikasi dan mengembangkan kemampuan atau keterampilan sosial mereka, baik melalui diskusi, saling berbagi pandangan, berbagi rahasia, maupun melakukan berbagai hal baru bersama teman-teman di lingkaran pergaulannya.
Baik untuk kesehatan
Bersepeda termasuk salah satu kegiatan olahraga yang baik untuk kesehatan. Pasalnya, bersepeda tak hanya dapat memperkuat kaki maupun tangan, melainkan dapat melatih otot tubuh secara keseluruhan.
Saat bersepeda, anak harus menggunakan kakinya untuk mengayuh pedal, sementara tangan harus bekerja untuk mengendalikan sepeda agar berjalan ke arah yang diinginkan sekaligus menjaga keseimbangan dan tidak jatuh selama sepeda berjalan.
Oleh karena itulah bersepeda dapat meningkatkan masa otot secara bertahap, bahkan dapat membakar banyak kalori walau dalam keadaan tidak banyak bergerak.
Menghilangkan stres
Anak dapat mengalami stres dan lelah setelah mengalami hari yang sibuk di sekolah. Sementara bersepeda dapat menghilangkan stres dan membangkitkan energi mereka. Pasalnya, mereka dapat mengalihkan perhatian dari hari-hari sibuk di sekolah ke aktivitas bersepeda yang menyenangkan.
Alhasil, mereka pun akan merasa lebih tenang setelah bersepeda. Terlebih jika mereka bersepeda bersama teman-teman sepergaulan.
Karena banyaknya manfaat bersepeda bagi anak, sepeda anak harus tetap dibawa bahkan saat pindah, misalnya dengan menggunakan Ekspedisi Jakarta. Dengan Ekspedisi Jakarta, barang yang dibawa saat pindahan akan sampai tujuan dengan aman.